Pilates Clínico

Como funciona

O Pilates Clínico da Sane Clinic é Matwork, ou seja, realizado no tapete, com turmas de até 4 alunos, sempre orientado por uma fisioterapeuta.
O Pilates Clínico de Pré e Pós parto, orientados igualmente por uma fisioterapeuta especializada, porém são turmas ainda mais pequenas de apenas 3 mães, de forma a ter ainda mais dedicação e foco.

Cada aula é personalizada para melhorar postura, força, mobilidade e bem-estar, com foco em resultados seguros e eficazes para o seu corpo.

Pilates Clínico 

As sessões de Pilates Clínico são marcadas através de uma aplicação, onde cada pessoa pode selecionar a aula que pretende de forma simples e prática.
Antes da primeira sessão, é solicitado o preenchimento de uma breve ficha de avaliação física e clínica, permitindo que as aulas sejam adaptadas às necessidades individuais, garantindo segurança, rigor clínico e acompanhamento adequado desde o início.

Valores:
37€/mês para 1 vez por semana
70€/mês para 2 vezes por semana
100€/mês para 3 vezes por semana

Inscrição: 10€
Seguro: 15€ (opcional)

Pilates Clínico Pré e Pós Parto 

As aulas de Pilates Clínico para pré e pós-parto decorrem em horários fixos, previamente definidos.
Antes do início das aulas, é solicitado o preenchimento de uma breve ficha de avaliação física e clínica, permitindo que as sessões sejam adaptadas à fase da gravidez ou do pós-parto, às necessidades individuais e às recomendações de segurança, garantindo um acompanhamento responsável e orientado pelas fisioterapeutas.

Valor: 40€/mês para 1 vez por semana

Alunas de Pré e Pós Parto acresce 20% de desconto nos seguintes serviços: Massagens; Drenagens; Fisioterapia Pélvica (avaliação e consultas seguintes).

Pilates Clínico Avulso

Perfeito para quem quer experimentar ou precisa de aulas esporádicas, sem compromisso. Atendimento individualizado, com foco em resultados e conforto para o seu corpo.

Valor: 11€ por aula

Pilates Clínico Individual

Aulas personalizadas, orientadas por fisioterapeuta, adaptadas às suas necessidades e objetivos. Foco em postura, força, mobilidade e bem-estar, garantindo atenção total e progresso seguro a cada movimento.

Valor: 25€ por aula

Horários

Apenas para alunos

Os horários de Pilates são atualizados regularmente e procuramos manter o calendário sempre atualizado.

Caso pretenda fazer uma aula experimental ou inscrever-se, fale connosco e clique no botão "Inscrever-me".

Se já é nosso aluno das modalidades Pilates Clínico, pode agendar diretamente através do botão “Reserve já”.